Mentale Weerbaarheid

_______________________________________________________________________________________________________________________________________

Hoe overleef ik de wachtlijst van mijn therapeut?

Nu je na wat zoekwerk eindelijk de stoute schoenen hebt aangetrokken en hulp hebt gezocht, blijkt er een lange wachtlijst te bestaan. Dat is teleurstellend en je vraagt je af hoe lang je nog kunt wachten en wat je zou kunnen doen in de tussentijd.

In samenwerking met therapeute Martine Jongenelen bied ik je aan om met je mee te denken. Waaraan heb je behoefte, wat zou je steunen? Zoek je een luisterend oor? Zou een deel delen de last al kunnen verlichten? Wat kun je in de tussentijd doen?
Kortom, hoe vergroot je in de tussentijd je mentale weerbaarheid?

Na een korte online kennismaking, waarin je kunt kijken of we een klik hebben, maken we een afspraak voor een individuele wandeling in de natuur van ongeveer een uur en bespreken we hoe het met je gaat en hoe je daar mee om wilt gaan:

-  Hoe vitaal en weerbaar voel ik mij fysiek en mentaal?         
-  Hoe vitaal en weerbaar zou ik willen zijn?
-  Wat kan mijn vitaliteit verhogen?
-  Wat helpt mij om mezelf mentaal weerbaar te voelen?
-  Welke ondersteuning kan ik daarbij gebruiken?
-  En hoe zorg ik ervoor dat ik mijn doelen nastreef?

Naar aanleiding hiervan kijken we of je een plan van aanpak kunt maken om je veerkracht en je mentale weerbaarheid te vergroten. In een tweede wandeling bespreken we je plan en we kijken waar je ondersteuning kunt vinden om je plan uit te voeren.
Als het mogelijk en voor jou wenselijk is, kijken we of we lotgenotenduo's kunnen maken, die door intervisie steun bij elkaar kunnen vinden.

In België is er al een aantal jaren ervaring met het verkleinen van wachtlijsten voor mentale zorg. Daar blijkt dat door mensen met elkaar in gesprek te brengen de wachtlijsten reduceren met 40 à 50%. Een deel van de problematiek blijkt bij het leven te horen en vergt rouwen en verteren, weer een ander deel vergt dat je ermee leert omgaan. De intervisiegroepen blijken daar een helpende bijdrage aan te kunnen leveren.

Ik ben Jan van Rossum en voor mij is de oefening in mentale weerbaarheid al vroeg
begonnen. Het leven heeft mij, zoals bij velen, op de proef gesteld. Dat heeft mijn
mentale weerbaarheid robuust gemaakt en veerkrachtig. Ik heb jaren intervisie
gegeven op de toneelschool en daar studenten begeleid in de lusten en lasten van het
leven. Ik heb mij ontwikkeld door opleidingen te doen (wiskunde-, scheikunde- en
dramadocent, acteursopleiding, zijnsoriëntatie-opleiding, Boeddhistische retraites en
tai-chi). Daarnaast run ik dit cateringbedrijf wat lokale en biologische producten
gebruikt. En bovenal ben ik een buitenmens. In de natuur ervaar ik rust en compassie
die de lastigheden waar ik tegenaan loop zachter maken.

De waardes van waaruit ik werk zijn:
autonomie
, heelheid, identiteit, integratie en zingeving.

Wil je kennismaken? Ik nodig je van harte uit.
Onderaan de pagina vind je mijn telefoonnummer en e-mailadres.

Kosten begeleiding
kennismaking on-line:    gratis
wandeling:                        55,-/uur inclusief 21% BTW.
_____________________________________________________________________________________________________________________________________